"Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu".
W październiku i w pierwszym tygodniu listopada mieszkańcy Swarzędza mieli okazję skorzystać z cyklu spotkań z psychologiem nt. budowania odporności psychicznej.
Odbyły się 4 spotkania dla osób dorosłych oraz tyle samo spotkań dla młodzieży.
Obie grupy zaznajomiły się z zagadnieniami dotyczącymi rozpoznawania swoich emocji i ich regulacji, radzenia sobie ze stresem, mieli okazję poznać techniki relaksacyjne i oddechowe.
Wskazywano też na istotną rolę jaką w budowaniu odporności pełnią też dobre relacje społeczne.
Zajęcia spotkały się z dużym zainteresowaniem szczególnie młodzieży ze szkół podstawowych w Swarzędzu, dla których budowanie odporności jest szczególnie ważne aby stawiać czoła codziennym wyzwaniom, radzić sobie w trudnych sytuacjach czy powracać do równowagi po doświadczeniu rozmaitych kryzysów.
Projekt w ramach „uMocnieni w kryzysie” sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wsparcia Organizacji Pozarządowych MOC MAŁYCH SPOŁECZNOŚCI.
- Zdjęcia:
